Para a Insônia dos pequeninos...
" Se concentre na minha voz e deixe -a te guiar.
Relaxe , solte a sua cabecinha no travesseiro, solte os ombros e costas... e vai soltando todo o seu corpinho até o dedinho do pé! Respire! Que bacana ouvir a respiração. Relaxe o rosto, a bochecha, a boca e os olhinhos. Não esqueça das orelhas , sobrancelhas e até dos cabelos! Eles também querem descansar!
O seu corpo quer dormir e a sua mente vai sonhar! Pois assim, ela também irá relaxar.
Imagine uma nuvem bem branquinha...bem fofinha...e beeeeeeeeeemmmm grandona pra deitar.
Feche os olhinhos , que pesados já estão...
E agora durma para sonhar...
Sonhe para lembrar...
Pois os sonhos , também querem descansar!
Shshsh...
Vamos deixá-los então sonhar."
Boa Noite!
Ale.
